Continuer le sport pour les 11 ans et plus

Publié il y a 1 mois par

Ces vidéos sont destinées aux équipes en Compétition pour les plus de 11 ans. 

Ce sont les échauffements que vous faites en cours avec vos entraîneurs donc ne pas hésiter à les refaire à la maison pour garder la main. 

N'hésitez pas à nous envoyer des photos ou vidéos de vos exploits sur l'adresse mail du club lesclayesgr@gmail.com  ou par message Whatsapp pour que nous puissions faire un montage que nous présenterons au Gala de fin d'année 

Bonne Séances et Au Travail 

# Restez chez vous 

toute l'association
Défi Verre d'Eau + Mouvement en 8 Horizontal
Défi Verre d'Eau + Equilibre Fessier
LIA/Renfo - Echauffement 3
Gainage - Echauffement 3
Fessiers - Echauffement 3
Battements - Echauffement 3
Fentes - Echauffement 3
Dos - Echauffement 3
LIA/Fessiers - Echauffement 2
Gainage - Echauffement 2
Battements - Echauffement 2
Fentes - Echauffement 2
Dos - Echauffement 2
Cardio LIA - Echauffement 1
Cardio/Fessiers - Echauffement 1
Gainage niveau moyen - Echauffement 1
Gainage niveau facile - Echauffement 1
Battements - Echauffement 1
Fentes - Echauffement 1
Dos - Echauffement 1

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